Kurse für Jeden 

Abwechslungsreiches Kursangebot

NATÜRLICH BIETET DER GESUNDHEITS PARK WOMEN EIN TOLLES, AUF FRAUEN ANGEPASSTES, KURSPROGRAMM AN. ZUSAMMEN EMOTIONEN TEILEN - KÖRPER SPÜREN - KÖRPER VERBESSERN!

YOGA

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

 

 



Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist

 

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

 

 

 



Power House Fit

 

 

-bedingt geeignet für Teilnehmerinnen mit Knieproblemen-

 



Aerobic

Ein Kraft- Ausdauer Kurs. Trainiert Koordination und das Gleichgewicht.

 

- bedingt geeignet für Teilnehmerinnen mit Knieproblemen-

 



Kursplan

 

   Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:15          
08:30    

08:30 - 09:15

REHA KURS

(Nur Frauen) 

   
08:45        
09:00

09:45 - 10:30

REHA KURS

(Nur Frauen)

   

09:00 - 09:45

REHA KURS

(gemischt)

09:15      
09:30      
09:45    

09:45 - 10:30

REHA KURS

(Nur Frauen)

   
10:00  

10:00 - 11:00

Aerobic/Step

10:00 - 11:00 

Aerobic Fitness

10:00 - 10:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

10:15  
10:30    
10:45      
11:00        

11:00 - 11:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

11:15

 11:15 - 12:00

REHA KURS

(Nur Frauen)  

 

11:15 - 12:00

REHA KURS

(Nur Frauen)

 
11:30    
11:45      
12:00          12:00 - 12:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

12:15        
12:30        
12:45           
           
15:00        

15:00 - 15:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

15:15

       
15:30        
15:45          
16:00    

16:00 - 16:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

  16:00 - 16:45

REHA KURS

(Nur Frauen) 
16:15      
16:30      
16:45           
17:00

17:00 - 18:00 

BodyFit

  17:00 - 17:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

  17:00 - 17:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

17:15    
17:30    
17:45        
18:00

18:00 - 19:00

 

H.I.T

18:00 - 19:00

STEP Fitness

Bauch-Beine-Po

18:00 - 18:45

REHA KURS

(Nur Frauen)

18:00 - 19:00

ZirkelDeluxe

 

18:15  
18:30  
18:45    
19:00    

19:00 - 19:45

REHA KURS

(gemischt)

   
19:15        
19:30        
19:45          
20:00    

20:00 - 20:45

REHA KURS

(gemischt)

   
20:15        
20:30        

              

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