Kurse für Jeden
Abwechslungsreiches Kursangebot
Natürlich bietet der Gesundheits Park Women ein tolles, auf Frauen angepasstes, Kursprogramm an. ZUSAMMEN Emotionen teilen - Körper spüren - Körper verbessern!
YOGA
Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.
Pilates
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Power House Fit
-bedingt geeignet für Teilnehmerinnen mit Knieproblemen-
Aerobic
Ein Kraft- Ausdauer Kurs. Trainiert Koordination und das Gleichgewicht.
- bedingt geeignet für Teilnehmerinnen mit Knieproblemen-
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
| 09:00 |
09:45 - 10:30 REHA KURS (Nur Frauen) |
09:00 - 09:45 REHA KURS (gemischt) |
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| 09:15 | |||||
| 09:30 | |||||
| 09:45 |
09:45 - 10:30 REHA KURS (Nur Frauen) |
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| 10:00 |
10:00 - 11:00 RückenFit |
10:00 - 11:00 Aerobic/Step |
10:00 - 11:00 Aerobic Fitness |
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| 10:15 | |||||
| 10:30 |
10:30 - 11:15 REHA KURS (NUR FRAUEN) |
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| 10:45 | |||||
| 11:00 | |||||
| 11:15 |
11:15 - 12:00 REHA KURS (Nur Frauen) |
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| 11:30 | |||||
| 11:45 | |||||
| 12:00 |
12:00 - 12:45
REHA KURS (NUR FRAUEN) |
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| 12:15 | |||||
| 12:30 | |||||
| 12:45 | |||||
| 15:00 |
15:00 - 15:45 REHA KURS (Nur Frauen) |
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15:15 |
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| 15:30 | |||||
| 15:45 | |||||
| 16:00 | |||||
| 16:15 | |||||
| 16:30 |
16:30 - 17:15 REHA KURS (Nur Frauen) |
16:30 - 17:15 REHA KURS (Nur Frauen) |
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| 16:45 |
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| 17:00 |
17:00 - 18:00 BodyFit |
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| 17:15 | |||||
| 17:30 | |||||
| 17:45 | |||||
| 18:00 |
18:00 - 19:00 H.I.T |
18:00 - 19:00 STEP Fitness Bauch-Beine-Po |
18:00 - 18:45 REHA KURS (Nur Frauen) |
18:00 - 19:00 ZirkelDeluxe |
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| 18:15 | |||||
| 18:30 | |||||
| 18:45 | |||||
| 19:00 |
19:00 - 19:45 REHA KURS (gemischt) |
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| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 |
20:00 - 20:45 REHA KURS (gemischt) |
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| 20:15 | |||||
| 20:30 |
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